麦肯基疗法pdf是一本由麦肯基所著的医疗保健类电子书，该书详细介绍了麦肯基疗法的诊断理论和技术原理，对于颈椎、腰椎疾病的康复治疗很有帮助，欢迎大家在绿色资源网下载！
麦肯基疗法电子书介绍麦肯基疗法是一种已被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰痛的方法，它最突出一点在于，减少了腰痛的医疗花费，可谓便宜的治疗方法。这一疗法的最神奇之处在于：有时候，疼痛几乎立刻就消失了。从某些方面来说，这一疗法适合于精力充沛、具备专注力的人士，可以让他们不再需要专业人士的帮助就能保持健康。从另一方面来说，这种疗法也适合于懒人们使用。
麦肯基疗法内容节选整个练习操作起来十分的简单。读者们只需要按照要求保持某个姿势大约2秒，并重复5到10次。每一疗程从开始到结束不超过60秒。刚开始时，每天需要7到8个疗程。为了终生远离疼痛，读者应该保持正确的姿势（随着时间的推移，这会逐渐变成一种习惯，不会让人觉得不适），并每天作2个疗程——每天只需2分钟。
序一：呵护脊椎，远离疾病
序二：偶然的发现
第一章 颈背部疼痛可以治
第二章 颈背部的结构，以及造成伤害的原因
第三章 背部问题
第四章 引起下背部疼痛的常见原因
第五章 麦肯基疗法背部练习
第六章 进行背部练习的时机
第七章 对急性下背部疼痛患者的忠告
第八章 特殊情况的处理
第九章 常见背部护理措施
第十章 颈部问题
第十一章 引起颈痛的常见原因
第十二章 麦肯基疗法颈部练习
第十三章 进行颈部练习的时机
第十四章 对急性颈部疼痛患者的忠告
第十五章 背部相关的应急措施
第十六章 颈部相关的应急措施
后记：你可曾遭受腰颈椎疼痛