法伯睡眠宝典pdf电子版是一本支持在线阅读的生活实用图书，该书由哈佛教授理查德·法伯所著，为大家介绍了独特的法伯睡眠法，能帮助读者解决孩子的睡眠问题，让孩子睡得更好安心，欢迎下载！
法伯睡眠宝典在线阅读电子书介绍《法伯睡眠宝典》一书带来了最著名的法伯睡眠法，为头疼不已的父母们一一解除烦恼。身为哈佛医学院教授、美国波士顿儿童医院儿科睡眠疾病中心主任的理查德·法伯博士运用大量的临床实例，详细具体地阐述了如何判断并逐一解决孩子的睡眠问题。让孩子睡得安稳，让父母睡得安心。
法伯睡眠宝典
第一部分 睡眠知识入门
第1章 解决孩子“天生”的睡眠问题
你家孩子天生就睡不好吗
如何判断儿童是否出现了睡眠问题
从了解睡眠的基本知识入手
第2章 关于睡眠，我们知道什么
非快速眼动睡眠
快速眼动睡眠
儿童睡眠阶段的发展过程
儿童睡眠周期
睡眠与觉醒规律
生物节律的重要性
第二部分 睡眠问题类型及解决方法
第3章 睡眠环境问题——引发睡眠问题的关键所在
由睡眠环境改变引发的睡眠问题
为何睡眠环境很重要
劣质睡眠环境
循序渐进法
整体矫正法与分步矫正法
戒掉奶嘴
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