肌肉百科全书pdf电子版是一本健身类指导图书，该书从肌肉的构造开始讲起，全方位分析肌肉，系统阐述肌肉的形成原理以及如何科学有效地减掉脂肪训练肌肉，需要的朋友快来下载吧！
肌肉百科全书电子版介绍《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者，还是对于目标为塑形的更高级别的练习者，在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式，所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题，都会得到关键点的准确解答。
第1章从肌纤维认识身体
请告诉我肌肉的构造吧
怎样才能使肌肉强壮？
请告诉我关于肌细胞的一生
完成使命的肌细胞会变成什么？
在被破坏的肌纤维上会发生什么？
身体中有多大比例是肌肉？是通过什么样的机制来运动的？
“红色肌肉”和“白色肌肉”是什么？
有检查肌纤维类型的部门吗？
“超量恢复”是什么？
如何才能使肌肉更快地肥大？
1年能够增长多少公斤肌肉？
肌肉的性质会因部位的不同而有差异吗？
同样的动作一定会使用同样的肌肉吗？
“肌肉感觉”是什么？
为什么会发生肌肉痛呢？
由遗传因素决定的是什么？
妨碍肌肉成长的“肌肉生长抑制素”是什么？
有天生肌肉发达的人吗？
肌肉也会优性(显性)遗传吗？
什么是“运动遗传基因”？
运动遗传基因的正常型、变异型是终身不能改变的吗？